Диета Марины Федункив

Диета Марины Федункив

Мы постоянно стремимся к тому, чтобы быть привлекательными. И иногда настолько зацикливаемся на недостатках фигуры, что теряем самое главное — тот самый манящий огонек в глазах. Вы же прекрасно знаете, что красота и магнетизм совершенно не зависят от того, подтянутые ли у вас ягодицы.

Диета Марины Федункив

И несмотря на высказывания современных диетологов и фитнес-инструкторов, счастье и удовлетворенность жизнью не приходят со спортивным телом. Чтобы цвести, нужно делать то, что приносит удовольствие. Это подтверждает и одна из самых ярких и знаменитых актрис Марина Федункив.

Диета Марины Федункив

Совсем недавно Сеть облетело множество статей о том, что женщина заметно преобразилась. Но случилось это не благодаря каким-то там диетам и тренировкам в спортзале, нет! Просто актриса поняла, что ей нужно, и решила следовать желаниям.

Об этом свидетельствует ее фото из Instagram с юморной подписью.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сегодня по календУрю День выбора новой диеты и День принятия необдуманных решений! Я хотела красивую фигуру, плоский живот и ключицу, а душа требовала краковской колбасы. Спорили недолго. К вечеру у меня было рыжее каре, новый лифчик и циркониевый браслет, а у души-оливье из «докторской» и жареный картофан. «Позорьтесь» и вы в комментариях! А то можно подумать я одна такая!🤦‍♀😄👇 #маринафедункив #федункив #мамаколяна #тетямарина #comedywoman #тнт #реальныепацаны #комедия #сериал #кино #театр #юмор #позор #шутка#прикол #смешно #вайн #скетч #диета #советскаяльвица #калорийнаяроссия #ночнаяжрица #колбаса#федункинмаклауд #пожилойблоггер

Публикация от Марина Федункив (@marina_phedunkiv) 26 Фев 2019 в 8:07 PST

Откровенный пост набрал 170 тысяч лайков и примерно 3 тысячи комментариев с комплиментами в адрес Федункив. Подписчики то и дело хвалили внешность и харизматичность артистки.

Диета Марины Федункив

В такие моменты понимаешь, что быть хорошим человеком, который наслаждается жизнью, гораздо важнее, чем трястись над каждым лишним сантиметром в области талии. А если оливье, картошка или колбаса делают вас счастливыми, отказывать себе в таком удовольствии не стоит.

Диета Марины Федункив

А вообще, существует целая диета, основанная на интуитивном питании. Диетологи говорят, что организму нужно давать волю, тогда он будет просить столько пищи, сколько ему нужно для нормальной жизнедеятельности. Дело в том, что многие из нас не умеют отличать физический голод от эмоционального.

Что такое интуитивное питание

Диета Марины Федункив

Диета Марины Федункив

Физическим голодом называют нехватку питательных веществ, проявляется он бурчанием в животе, общим недомоганием, раздражительностью. Утолить его можно с помощью любого, даже самого нелюбимого, продукта. А вот эмоциональный голод — просьба организма о еде, которой можно заесть стрессовую ситуацию и негативные эмоции.

Диета Марины Федункив

Самое интересное, что именно эмоциональный голод толкает нас на то, чтобы съесть шоколадку, жареную картошку, кусочек колбасы. Физический голод можно преодолеть даже с помощью брокколи и отварной куриной грудки. Правило снижения веса по принципу интуитивного питания очень простое: прислушивайтесь к физическому голоду и не идите на поводу у эмоционального.

Диета Марины Федункив

Конечно, ситуации бывают разные, иногда можно и душу отвести. Но мы рекомендуем налегать на полезные продукты и вести активный образ жизни. Любите и принимайте себя, хорошейте и молодейте. Надеемся, такой хороший пример вас вдохновил, а если всё же понимаете, что для полного удовлетворения вам не хватает плоского живота, ознакомьтесь с этой эффективной диетой и поделитесь информацией с подругами!